Mécynorrhodon : source de vitamine C.
Prunelle : régule la digestion.
Framboise noire : antioxydant cellulaire.
12. Fruits méditerranéens et de verger
Pêche : source de bêta-carotène.
Poire Conférence : riche en fibres.
Prune rouge : régule le transit intestinal.
Pomme rouge : protège le cœur.
Raisins verts : diurétiques.
Clémentine mandarine : antioxydante.
Citron vert : favorise la digestion.
Grenade rouge : anti-âge.
Nèfle du Japon : détoxifiante.
Kaki mûr : source de vitamine A.
13. Fruits tropicaux riches en fer et magnésium
Grossisole : fortifie les cheveux.
Goyave jaune : améliore la peau.
Acérola : énergisante.
Fruit de la passion jaune : relaxant naturel.
Pitaya rouge : améliore la digestion.
Sapote jaune : fortifie les os.
Nèfle du Japon : antioxydante.
Mamey rouge : riche en fer.
Tamarin mûr : purifiant.
Noix de coco séchée : reminéralisante. Consommer des fruits chaque jour est une façon délicieuse et naturelle de préserver sa santé. Ces 150 fruits transformeront votre bien-être et vous apporteront une énergie naturelle, grâce à leurs vitamines, antioxydants et enzymes qui fortifient votre organisme, améliorent votre digestion et protègent votre système immunitaire.
