Traitements externes naturels
Frictions et massages thérapeutiques
Les applications externes offrent un soulagement immédiat et permettent de cibler précisément les zones douloureuses.
Friction au vinaigre de cidre et poivre de Cayenne : Mélangez une demi-cuillère à café de poivre de Cayenne dans 235 ml de vinaigre de cidre. Cette préparation stimule la circulation sanguine et apporte une sensation de chaleur apaisante. Appliquez plusieurs fois par jour sur les zones douloureuses.
Friction au sel marin : Humidifiez légèrement le sel de mer et massez délicatement les articulations pendant quinze minutes, deux à trois fois quotidiennement. Maintenez ensuite la zone au chaud avec un tissu ou une bouillotte. Attention : évitez cette méthode sur peau irritée.
Huile à la camomille romaine : Mélangez 20 cl d’huile végétale (olive, tournesol) légèrement chauffée avec 10 grammes de fleurs de camomille séchées ou quelques gouttes d’huile essentielle de camomille. Laissez macérer une heure minimum, conservez dans un flacon fermé à l’abri de la lumière. Utilisez pour des massages deux fois par jour.
