éparez l’infusion revitalisante
Dans une petite casserole, versez environ 150 ml d’eau et ajoutez 2 cuillères à soupe de graines de fenugrec et 1 cuillère à soupe de graines noires. Faites chauffer à feu doux pendant 10 minutes, en remuant de temps en temps.
Filtrez et ajoutez les graines de lin
Une fois la préparation tiédie, filtrez pour retirer les graines, puis remettez le liquide sur le feu. Ajoutez 1 cuillère à soupe de graines de lin et 100 ml d’eau. Laissez mijoter à feu doux environ 20 minutes, jusqu’à ce que le mélange épaississe en gel.
Finalisez et conservez
Filtrez à chaud pour obtenir une texture lisse, puis laissez refroidir. Ajoutez ensuite quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (facultatif). Versez le gel dans un petit pot en verre propre et conservez-le au réfrigérateur. Il se garde environ une semaine.
