La carence en magnésium peut entraîner 22 problèmes médicaux
Le magnésium est souvent considéré comme un sel minéral essentiellement pour votre coeur et vos os, mais c’est une considération très réductrice. Les chercheurs ont maintenant détecté 3 751 sites de liaison du magnésium sur les protéines humaines, indiquant que son rôle dans la santé et la maladie humaine a sans doute été largement sous-estimé. (3)
Le magnésium est également présent dans plus de 300 enzymes différentes dans votre corps et joue un rôle dans les processus de désintoxication du corps, ce qui le rend essentiel pour prévenir les atteintes causées par les produits chimiques environnementaux, les métaux lourds et d’autres toxines. En outre, le magnésium est nécessaire pour :
- Activer les muscles et les nerfs
- Créer de l’énergie dans votre corps en activant l’adénosine triphosphate (ATP)
- Aider à digérer les protéines, les glucides et les graisses
- Servir d’élément constitutif de base pour la synthèse de l’ADN et de l’ARN
- Agir comme précurseur des neurotransmetteurs comme la sérotonine
Le Dr Dean étudie et écrit sur le magnésium depuis plus de 15 ans. L’édition la plus récente de son livre le magnésium miracle, est sortie en 2014, et vous pouvez vous y renseigner sur 22 affections médicales qu’une carence en magnésium déclenche ou cause, qui ont toutes été prouvées scientifiquement. Elles comprennent (4) :
| Anxiété et attaques de panique | Asthme | Caillots sanguins |
| Maladies de l’intestin | Cystite | Dépression |
| Désintoxication | Diabète | Fatigue |
| Maladie cardiaque | Hypertension | Hypoglycémie |
| Insomnie | Maladie rénale | Maladie du foie |
| Migraine | Maladie des muscles ou du squelette (fibromyalgie, crampes, douleur dorsale chronique) | Problèmes du système nerveux |
| Problèmes obstétriques et gynécologiques (PMS, infertilité, et prééclampsie) | Ostéoporose | Maladie de Raynaud |
| Carie dentaire |
Les premiers signes de carence en magnésium comprennent la perte d’appétit, les maux de tête, des nausées, la fatigue et la faiblesse. Une carence en magnésium de plus longue date peut entraîner des symptômes plus graves comme :
| Engourdissement et fourmillements | Contractions musculaires et crampes | Convulsions |
| Changements de personnalité | Arythmie cardiaque | Spasmes coronaires |
