1. Restez bien hydraté(e) Une bonne hydratation est l’un des moyens les plus efficaces de réduire les mucosités. Boire de l’eau fluidifie régulièrement le mucus et facilite son élimination. En cas de déshydratation, le mucus devient épais et collant, accentuant l’inconfort. Les boissons chaudes, comme les infusions de gingembre, de camomille ou de menthe, sont … Read more

Rouge, juteuse, facile à cuisiner et toujours invitée dans nos … La tomate semble tellement banale qu’on en oublierait presque ses petits secrets. Pourtant, derrière son apparence familière, elle cache des trésors pour le bien-être au quotidien. Des chercheurs se sont récemment penchés sur ses propriétés, et leurs observations pourraient bien vous donner envie d’en … Read more

Une phrase lancée sans réfléchir peut parfois blesser plus profondément qu’on ne l’imagine — et révéler, dans un silence pesant, des fissures bien plus anciennes. Quand ma femme Camille a mentionné ses retrouvailles de lycée, j’ai à peine levé les yeux de mon téléphone. « Ils organisent les vingt ans. Je me disais que j’irais peut-être », … Read more

Les statines sont l’un des principaux médicaments contre le cholestérol et, statistiquement, un citoyen américain sur 4 âgé de plus de 45 ans en prend afin de faire baisser son taux de cholestérol. Cette industrie vaut environ 30 milliards de dollars, mais elle est également associée à d’innombrables effets secondaires tels que fatigue chronique, anémie, … Read more

Nous voulons tous que nos maisons paraissent fraîches, accueillantes et confortables — surtout lorsque des visiteurs sont attendus. Mais une maison qui semble propre au premier abord peut tout de même cacher des couches de saleté sous la surface. Un simple redressement peut faire bonne impression, mais la vraie propreté demande plus que l’apparence. La … Read more

Dans un monde où les produits ménagers chimiques envahissent nos foyers, nombreux sont ceux qui recherchent des alternatives naturelles, économiques et écologiques. C’est là qu’un trio se distingue par son efficacité redoutable dont vous n’allez plus vous passer pour les tâches quotidiennes. Découvrez-le dans cet article ! Un trio révolutionnaire (1/12) Il s’agit du citron, du … Read more

Le cassis (1/14) Frais ou secs (hors saison), il est conseillé d’en manger 2 cuillerées à soupe matin et soir. « Cela permet une nette amélioration de la circulation sanguine. Le cassis diminue la perméabilité des petits vaisseaux sanguins et tonifie les veines », précise Henry Puget, auteur de L’Encyclopédie des remèdes de grands-mères. L’ananas (2/14) Il … Read more

Eczéma : Cette affection provoque une inflammation, des rougeurs et des démangeaisons cutanées. Elle est souvent liée à des facteurs génétiques et environnementaux. Les personnes atteintes d’eczéma ont souvent la peau plus sèche, ce qui peut entraîner des poussées. Psoriasis : Il s’agit d’une maladie auto-immune qui accélère le cycle de vie des cellules cutanées, … Read more

Il y a des souvenirs qui s’impriment en nous comme une cicatrice invisible. À 17 ans, elle se pensait encore à l’abri de la vie, et pourtant, tout a basculé en quelques semaines. Quand son compagnon a appris sa grossesse, il est parti sans colère, sans cris, laissant derrière lui un silence plus lourd que … Read more

Mettez deux gouttes dans votre oreille et vous entendrez comme avant. Retrouvez votre audition. Chaque jour, de plus en plus de personnes sont diagnostiquées avec des problèmes d’audition et il semble qu’il soit impossible d’éviter cela, car le bruit et les sons forts sont partout : au travail, dans les cafés, à travers les klaxons … Read more