L’avocat, star des assiettes saines, cache des secrets insoupçonnés. De ses graisses bienfaisantes à ses usages méconnus, voici tout ce que vous devez savoir pour profiter pleinement de ce superaliment. 🫀 Des graisses saines à consommer avec modération Riche en acides gras monoinsaturés, l’avocat aide à réduire le mauvais cholestérol et à protéger le cœur.👉 Mais attention : … Read more

Faites tremper les lentilles dans 700 ml d’eau pendant 8 heures. Ajouter 100 ml d’eau et mélanger les lentilles jusqu’à consistance lisse. Incorporer progressivement l’huile d’olive. Dans un autre bol, mélangez la farine de riz, le curcuma, la coriandre moulue, la levure chimique et la cosse de psyllium. Mélangez les ingrédients secs avec le mélange … Read more

Seulement des pommes et du cacao ! Pas de sucre ! J’en mange tous les jours et je perds du poids devant mes yeux ! Ingrédients pour le gâteau : Pommes douces : 4 moyennes (environ 600 g | 21 oz) Œufs : 4 gros Cacao en poudre non salée : 5 cuillères à soupe … Read more

On dit que la vie commence après 40 ans. Peut-être que c’est vrai, mais souvent ça commence par trouver un pansement et des comprimés dans son sac, et préférer aller se coucher à 22 heures plutôt que de sortir en boîte. Ce n’est pas négatif — chaque âge a son charme. Nous avons créé ces bandes dessinées pour montrer, avec sincérité et humour, comment change la vie d’une femme après 40 ans. Et toi, … Read more

Alors qu’une manucure cache les rides ou les bosses sur vos ongles, un vernis brillant ne peut pas cacher une maladie qui peut se cacher dans votre corps. Vos ongles peuvent vous dire quelque chose sur votre santé globale, et toute anomalie pourrait indiquer un éventuel problème avec votre foie, vos poumons ou votre cœur. … Read more

Pour la base : – 200 g de biscuits au beurre – 100 g de beurre fondu Pour la crème : – 500 g de mascarpone – 200 ml de chantilly fouettée – 100 g de sucre glace – 100 g de noix de coco râpée – 10 boulettes Raffaello (hachées) Pour la décoration : … Read more

Vos ongles de pieds se décolorent, s’épaississent et prennent une vilaine teinte jaunâtre ? Pas de panique ! La mycose des ongles (onychomycose) touche des millions de personnes. Heureusement, il existe des solutions naturelles. Loin des traitements chimiques parfois agressifs, le duo citron & ail offre une alternative douce, accessible et efficace. Prête à découvrir … Read more

Le poulet fait partie des stars de nos repas : rôti, grillé, en sauce ou dans une salade, il s’invite dans toutes les recettes. Mais une question revient souvent : faut-il le nettoyer avant la cuisson ? Car derrière son apparente simplicité se cache une réalité moins connue… Certains poulets issus de l’élevage industriel pourraient … Read more

On a toutes remarqué, un jour, cette amie, collègue ou inconnue croisée dans la rue ou dans le métro, arborant une alliance… à la main droite. De quoi éveiller la curiosité ! Tradition surprenante ? Message discret ? Hasard ? Ce petit détail, loin d’être anodin, cache souvent une histoire, une culture ou un choix … Read more

La confiture maison est une alternative délicieuse et saine pour le petit-déjeuner et le goûter. Dans cette recette, nous utilisons des oranges et des carottes pour réaliser une confiture sans sucre ajouté, idéale pour ceux qui souhaitent réduire leur consommation de sucre. Ingrédients 2 oranges 1 carotte Jus d’un citron 1 pomme (facultatif pour ajouter … Read more