Les spécialistes rappellent régulièrement l’importance d’une alimentation équilibrée, d’un apport suffisant en calcium et d’un bon statut en vitamine D tout au long de la vie. Comme l’explique Maria Luisa Brandi, la vigilance est particulièrement importante à la ménopause, période charnière pour l’équilibre osseux féminin.
Une grande étude qui s’intéresse à nos boissons quotidiennes
Face à l’impact sociétal des fractures liées à la fragilité osseuse, des chercheurs de l’Université Flinders ont voulu explorer un facteur du quotidien souvent négligé : les boissons chaudes. Leur question était simple mais pertinente : le thé et le café ont-ils des effets différents sur la santé osseuse à long terme ?
Pour y répondre, l’équipe a suivi près de 10 000 femmes âgées de 65 ans et plus pendant dix ans. Leurs habitudes de consommation de thé et de café ont été analysées, puis comparées à l’évolution de leur densité minérale osseuse, un indicateur clé de la solidité des os.
Thé et densité osseuse : un léger avantage
