Voici pourquoi vos mains sont toujours froides, et comment y remédier.

2. Stress et anxiété

Le stress peut provoquer une vasoconstriction, ou un rétrécissement des vaisseaux sanguins, ce qui réduit le flux sanguin vers les mains.

Ce qui peut aider :

• techniques de respiration profonde
• Des activités relaxantes comme le yoga ou la méditation
• Dormez suffisamment.
• Réduisez votre consommation de caféine
  
  3. Carence en fer (anémie légère)

  Un faible taux de fer peut réduire la capacité du sang à transporter l’oxygène, entraînant également une sensibilité accrue au froid.

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